S’ancrer, être dans le moment présent, mettre de la conscience dans l’action, prendre soin de son être
Présentation
J’ai découvert le yoga il y a plusieurs années de cela au gré de mes voyages. Curieuse de la vie et avide d’aventure, j’ai dédié beaucoup de temps à la découverte de nouveaux pays et à la recherche de nouvelles sensations. La pratique du yoga aux quatre coins du monde a été un formidable allié, et quoi de plus merveilleux que de pénétrer l’univers yogique dans le dépaysement de contrées lointaines…
Les cours de Sattva Yoga
Entrainement en groupe ou cours particulier de 1h ou 1h30
Le Sattva Yoga
Le yoga est l’évolution de soi.
La pratique du yoga apporte un bien-être qui renforce et canalise l’énergie, apporte apaisement et vitalité. Elle équilibre et harmonise le corps et l’esprit, englobe tout l’être et relie tous les aspects de son être : physiologiquement, psychologiquement, énergiquement, émotionnellement et spirituellement. Tous les éléments nécessaires pour accéder à une vie pleine et harmonieuse.
Cela exige de la sincérité et de la cohérence dans la pratique. De la patience et de la persévérance.
Méditation
Souffle
